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學院嘅 兒童及青少年體適能教練課程 下星期日 開班啦~
December 07 2019
131Read
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學院嘅 兒童及青少年體適能教練課程 下星期日 開班啦~

學院嘅 #兒童及青少年體適能教練課程 下星期日 開班啦 ???

近年唔少 #學校 將運動列為 #重要課程、想成為一位受 #認證 嘅兒童及青少年體適能 #教練,一定選擇 #aasfp ?亦在此恭賀馬Sir獲 #香港健身Guide #第一屆befit全民健身頒獎典禮 頒發 #優質私人教練 獎項???????

課程內容:
1️⃣兒童及青少年體適能基礎理論
2️⃣兒童及青少年營養需求
3️⃣訓練時安全性、損傷預防
4️⃣不同階段訓練方案、特點、課堂安排及管理

網上報名:https://aasfp.hk/index.php/hk/certificate-program/instructor-certificate/ca-0219-16-detail
Whatsapp查詢:https://bit.ly/2WuC0Yh (5543 3050)

#aasfp #Befit #全民健身 #私人教練 #Fitness #PT #personaltrainer #支持健身正風 #HKFitnessguide #Fitnessguide #第一屆BeFit頒獎典禮

運動網店-放「Zone」HappyHour 感謝祭
December 06 2019
140Read
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運動網店-放「Zone」HappyHour 感謝祭

? 運動網店-放「Zone」#HappyHour 感謝祭 ?

網店 #放Zone 為答謝各位嘅支持,決定於每星期都會將一款 #運動產品 以折扣價 #益大家 !今次係 #360人體工學按摩器 ? 原價$130,現優惠價只售 $100 ?

放Zone售賣嘅 #Ptex 360按摩器有別於一般其餘網購貨色,除咗保証按摩器主體用膠嘅質量外、每個按摩球嘅鑲嵌位都有特別設計唔會輕易刮傷用家皮膚!

優惠貨品有限、賣完即止!立即Click入去睇下啦:
 https://functionalzone.boutir.com
未來嘅日子放「Zone」會不斷加入新產品同優惠,請大家 #拭目以待 ??

Omakase 老師發辦 肩頸康復訓練工作坊 最後召集 下星期日就開班啦!
December 06 2019
203Read
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Omakase 老師發辦 肩頸康復訓練工作坊 最後召集 下星期日就開班啦!

#Omakase #老師發辦 肩頸康復訓練工作坊 最後召集 ??? 下星期日就開班啦 ?

想見識下周老師點樣用 “Omakase” 嘅概念,以最「新鮮」同「時令」嘅技巧去教授同學們點樣處理肩頸問題? 快啲把握最後機會報名啦 ?

網上「訂座 (查詢)」:https://aasfp.hk/index.php/hk/certificate-program/workshop/ws-om-191215-detail
Whatsapp連結即按查詢:https://bit.ly/2WuC0Yh (5543 3050)

#aasfp #befit #全民健身 #等您加入 #Fitness #支持健身正風 #Fitnessguide2019 #HongKong #PT #肩頸痛 #痛症

路德會青欣中心 第六屆單車導賞員訓練課程日前進行體適能訓練課程
December 05 2019
208Read
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路德會青欣中心 第六屆單車導賞員訓練課程日前進行體適能訓練課程

#路德會青欣中心•第六屆單車導賞員訓練課程日前進行體適能訓練課程??由學院教練Leo為大家講解肌肉訓練嘅正確動作及方法,務求加強導賞學員帶團時嘅專業知識???

學院連續六年成為禁毒基金支持機構,回饋社會,一直係我地首要目標???



#禁毒基金 #hklss #路德會青欣中心 #wecycle #單車導賞員 #aasfp
24小時健身場地年增3倍
December 04 2019
161Read
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24小時健身場地年增3倍

#24小時健身場地年增3倍???

學院CEO周老師尋日出席 #香港健身Guide 記者時表示,健身融合復康是大趨勢,而健身教練若不時增值,加上一定工作經驗,月薪可高達5萬至7萬元,而行業健身市場銷售每年估計達28億。目前市面上超過60%的認證教練於AASFP畢業,周錦浩指出,報讀教訓練班的女性較去年上升22%,其中一班教練班更出現「女多男少」的情況。

#AASFP #Fitness
#全民健身 #等你加入

Fitograph 009
December 01 2019
64Read
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Fitograph 009

Fitograph 009
前十字韌帶(ACL) 撕裂可以就是好多人或者運動員的惡耗。較嚴重的撕裂便需要做ACL重建手術,但究竟何時才能夠重新跑步?要重新跑步又要有什麼要求?

綜合201 份研究所得出的結論發現,允許ACL重建手術後跑步的時間,中位數為12 星期。希望今次的Fitograph 可以為大家作為參考。
當然,每個人復康及痊癒的速度都會受年齡、受傷的程度、復康的策略等因素左右。

參考資料:
Rambaud, A. J., Ardern, C. L., Thoreux, P., Regnaux, J. P., & Edouard, P. (2018). Criteria for return to running after anterior cruciate ligament reconstruction: a scoping review. British journal of sports medicine, 52(22), 1437-1444.
https://bjsm.bmj.com/content/52/22/1437.abstract

#AASFP #fitness #infographic #fitograph #ACL #rupture #ACLreconstruction #rehab #rehabilitation #physiotherapy #sporttherapy #recovery #RTR #returntorun #performance #pain ##training #trainer #coach #personaltrainer #視覺資訊圖表設計 #前十字韌帶 #前十字韌帶撕裂 #複康 #重新跑步 #重返跑步 #恢復 #運動表現 #物理治療 #運動治療 #訓練 #教練

長跑教練證書課程又同大家見面了!
November 29 2019
272Read
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長跑教練證書課程又同大家見面了!

何年齡又熱愛運動嘅人士?‍♂️?‍♀️

學院嘅 #長跑教練證書課程 將會教授長跑技巧、心肺耐力訓練方案設計、長跑理論同埋長跑常見嘅傷患處理,比如膝關節勞損等等 ~ 而同學們通過考核後就可以成為一位合資格嘅長跑教練啦 ??

網上報名:
https://aasfp.hk/index.php/hk/certificate-program/instructor-certificate/dri-0120-24-detail
Whatsapp查詢:https://bit.ly/2WuC0Yh (5543 3050)

#Befit #全民健身 #私人教練 #Fitness
#PT #personaltrainer #支持健身正風 #HKFitnessguide #Fitnessguide #第一屆BeFit頒獎典禮

【築夢.築樂系列】#香港理工大學活齡學院 活齡身體強健規劃工作坊
November 29 2019
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【築夢.築樂系列】#香港理工大學活齡學院 活齡身體強健規劃工作坊

【築夢.築樂系列】#香港理工大學活齡學院 活齡身體強健規劃工作坊

隨着年紀漸大,不少 #活齡人士 因為擔心 #受傷,而變得不願意 #做運動。若長期缺乏運動,生活中又缺少郁動,肌肉便容易流失,影響他們的 #健康。沒有健康的身體,與子女孫兒相處時或會感到困難。
有見及此,「代代有愛 家家築愛」計劃邀請了 #學院CEO  #註册物理治療師 周錦浩先生,向活齡人士講解運動的重要性及教授基本的 #訓練動作。一眾參加者就不同的健康問題踴躍發問,希望建立一套適合自己的運動習慣。