冬天可以點食得招積又健康？
呢幾日開始有冬天Feel，過去兩日我先後同老友們Shabu-Shabu任食放題，又陪老友們去酒店食聖誕自助大餐，um....肚腩大咗其實好正常。不如睇下AASFP營養學家Leo有咩建議，可以食得招積又健康！
極速放鬆療法課程TRT台灣班開課了！
極速放鬆療法課程（TRT-Therapeutic Relaxation Techniques）自AASFP學院CEO 周錦浩（Terence Chau）於2014年美國 #IDEA世界健身大會 上火熱發佈，來自世界各地專業健身教練馬上瘋狂的愛上了
TRT極速放鬆療法教你如何極速放鬆僵硬的“死肉”——
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TRT 課程介紹
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今時今日，國際上嘅體適能教練必須購買 #保險，以證明自己嘅專業資格。對作為一個專業嘅體適能教練嚟
AASFP一向為學員提供貼心服務，而#TrainerSafe 係學院其中一項有力支援，為學員投身體適能行業後專注教
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2017年9月開始，報讀「高級私人體適能教練證書課程
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慢性病患者訓練處方 12月10日開班啦！
#慢性病患者訓練處方 12月10日開班啦！
慢性疾病患者如糖尿病、心臟疾病、類風濕關節炎、乳癌、腦中風等，於現今都市已經係隨處可見！
病患並唔代表喪失運動能力，相反適當的運動，係復康嘅關鍵！#註冊物理治療師 郭Sir會教大家設計適當嘅運動處方，幫助慢性病患者改善生活！
課程內容
-學習各種慢性疾病的病理及其運動前之評估
-介紹各種慢性疾病（包括內科及骨科）病理、運動方針及禁忌
-分析病理對運動處方設計嘅影響
-針對各類特殊病患人士，講解、設計和實踐運動處方理論及訓練技巧
-介紹漸進式運動方案( PEP) ，及小型體適能訓練工具嘅應用
-學習設計安全及有效嘅運動方案和團體課
適合人士：體適能導師、服務長者的人士
網上報名：
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WhatsApp查詢：5543 3050
AASFP「型」象代言人家衡教大家 #輕鬆護腰運動～
20171031《都市閒情》_AASFP「型」象代言人家衡教大家 #輕鬆護腰運動～
12月14日，#AASFP 會開辦免費公開課，由本身係一個幼兒體適能導師嘅家衡授課，有興趣快D報名啦！
網上報名：
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另外，#加強版 兒童及青少年體適能教練課程亦開始招生（2018年1月6日開班）：
https://www.aasfp.hk/…/ce…/instructor-cert/ca-0118-12-detail
WhatsApp查詢：5543 3050
Media
綜合肌筋膜放鬆法 I 12月3日開班啦！
#肌筋膜放鬆 有三大好處：可以幫助客人 #預防受傷、改正姿勢及幫助 #肌肉恢復，最近有唔少做健身嘅客人，都希望教練識得肌筋膜放鬆！
喺課程中，Sharon老師會教大家：
�·明白穴位及壓痛點的基本原則
�·用肌筋膜放鬆五大步驟及工具去放鬆過緊肌肉�
·#中醫 相關概念：氣血和穴位�·能夠綜合實際應用穴位，壓痛點
�·能夠為客人作簡化動作幅度評估
�·應用肌筋膜放鬆工具Foam Roller+Massage Roller
價錢：$1,980
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— 標籤︰Eric Chan 和 Sharon Wong。