• Layout Style
  • Texture for Boxed, Framed, Rounded Layout Background

  • Font
    • Body:

    • Menu:

    • Title:

    * Fonts are used to example. You able to use 600+ google web fonts in the backend.

Log in

Log in

AASFP「型」象代言人家衡教大家 #輕鬆護腰運動~
November 29 2017
3608Read
\

AASFP「型」象代言人家衡教大家 #輕鬆護腰運動~

20171031《都市閒情》_AASFP「型」象代言人家衡教大家 #輕鬆護腰運動~

12月14日,#AASFP 會開辦免費公開課,由本身係一個幼兒體適能導師嘅家衡授課,有興趣快D報名啦!

網上報名:
https://www.aasfp.hk/…/open-class-free/oc-ch-20171214-detail

另外,#加強版 兒童及青少年體適能教練課程亦開始招生(2018年1月6日開班):
https://www.aasfp.hk/…/ce…/instructor-cert/ca-0118-12-detail

WhatsApp查詢:5543 3050

#AASFP #Fitness #HIIT

Media

綜合肌筋膜放鬆法 I 12月3日開班啦!
November 28 2017
4216Read
\

綜合肌筋膜放鬆法 I 12月3日開班啦!

綜合肌筋膜放鬆法 I 12月3日開班啦!

#肌筋膜放鬆 有三大好處:可以幫助客人 #預防受傷、改正姿勢及幫助 #肌肉恢復,最近有唔少做健身嘅客人,都希望教練識得肌筋膜放鬆!

喺課程中,Sharon老師會教大家:

�·明白穴位及壓痛點的基本原則
�·用肌筋膜放鬆五大步驟及工具去放鬆過緊肌肉�
·#中醫 相關概念:氣血和穴位�·能夠綜合實際應用穴位,壓痛點技巧和伸展,為客人放鬆過緊肌肉
�·能夠為客人作簡化動作幅度評估
�·應用肌筋膜放鬆工具Foam Roller+Massage Roller

價錢:$1,980

網上報名:

https://www.aasfp.hk/index.php/hk/certificate-program/other-professional-certification/myo-i-0417-19-detail

WhatsApp查詢:5543 3050
#AASFP #Fitness

— 標籤︰Eric Chan  Sharon Wong

《都市閒情》AASFP教練導師Vincent Sir教大家 #改善寒背 運動~
November 28 2017
4311Read
\

《都市閒情》AASFP教練導師Vincent Sir教大家 #改善寒背 運動~

《都市閒情》_AASFP教練導師Vincent Sir教大家 #改善寒背 運動~

12月1日Vincent Sir會喺 #AASFP 舉辦懸掛系統消脂方案,想成為一個更Pro嘅教練唔好錯過啦!

網上報名:
https://www.aasfp.hk/…/certi…/workshop/ws-stfb-171201-detail

另外,如果有意成為專業 #私人教練,可以考慮報讀

運動科學及體適能基礎課程(11月30日開班):
https://www.aasfp.hk/…/other-profession…/sff-1417-268-detail

#女教練特別班-高級私人體適能教練綜合證書課程(12月5日開班):
https://www.aasfp.hk/…/instructor-ce…/sapthk-0817-107-detail

WhatsApp查詢:5543 3050

#AASFP #Fitness #HIIT

Media

塑臀芭蕾舞把桿 健身操證書課程 開課!
November 28 2017
4482Read
\

塑臀芭蕾舞把桿 健身操證書課程 開課!

在世界各地備受好評的 bootybarre®(塑臀芭蕾舞把桿健身操)由著名體適能導師Tracey Mallett Fitnesst創立,而她最近特地設計了一套需芭蕾舞把桿也可以雕塑身材的健身操 - bbarre less®。

這套bbarre less®健身操結合了傳統的芭蕾舞把桿動作、普拉提、瑜伽及舞蹈,在音樂下挑戰腹肌和身體的平衡能力,加強身體柔韌性,像舞蹈家似的輕盈起舞!

bbarre less® 節奏輕快,動作極富挑戰性。完成熱身運動和簡單拉筋後,會由四個舞蹈內容組成,包括力量、平衡能力、爆發力和柔韌度動作,當中加插兩小段有氧運動。bbarre less® 也會需要使用到普拉提球、啞鈴或彈力帶,強調利用身體的控制能力以提高肢體意識,讓動作變得更標準完美!

日期:2018年2月1日
時間:9:00a.m.-6p.m.
地點:奧海城 Waterfall Sports & Wellness

#AASFP #Fitness

網上報名:https://www.aasfp.hk/…/other-professional…/bbl-0118-1-detail

WhatsApp查詢:5543 3050

Lam Michelle

Media

AASFP「型」象代言人Allen接受《都市閒情》邀請,教大家踢走壞心情運動!
November 11 2017
4266Read
\

AASFP「型」象代言人Allen接受《都市閒情》邀請,教大家踢走壞心情運動!

AASFP「型」象代言人Allen接受《都市閒情》邀請,教大家踢走壞心情運動!

想好似Allen一樣成為專業嘅 #私人教練?快D報名啦

運動科學及體適能基礎課程(11月30日開班):
https://www.aasfp.hk/…/other-profession…/sff-1417-268-detail

高級私人體適能教練證書課程(12月27日開班):
https://www.aasfp.hk/…/instructor-cert/apthk-0817-197-detail

WhatsApp查詢:5543 3050

#AASFP #體適能 #HIIT #Fitness

Media

體路 專欄 - Inez Leong 梁諾妍
November 11 2017
7035Read
\

體路 專欄 - Inez Leong 梁諾妍

#體路 專欄

如果大家有睇 ViuTV #築地100,應該會留意到傻大姐Inez Leong 梁諾妍。一集一金句屬等閒事,「好食到個口有Traffic jam」、「井井井井井井」,令觀眾睇得異常開心!

不過鏡頭外的Inez運動細胞「爆燈」,認真估你唔到!這位傻大姐除了是前香港女排少年隊選手外,去年9月更獲 #adidas 贊助到挪威跑馬拉松,今年5月更於AASFP考取 #高級私人體適能教練牌,難怪被傳媒譽為新一代「動感運動女神」!

Leo Sir新一期的工作坊,主題係骨質疏鬆症!
November 01 2017
3660Read
\

Leo Sir新一期的工作坊,主題係骨質疏鬆症!

焗豬扒飯,正!
燒魂叉燒飯,正!

不過MRRM專欄作家Leo Sir 話畀大家聽,男人嘅浪漫,要付出等價交換架!

Leo Sir新一期Workshop 開班啦,今次主題係 #骨質疏鬆症!今次Workshop工作坊將會深入淺出,講解骨質疏鬆症的成因、症狀,並會教授學員簡單設計餐單的方法,可以學以致用!
日期 : 2017年11月16日(星期四)

網上報名:

https://www.aasfp.hk/…/certi…/workshop/ws-sdpo-171116-detail

WhatsApp查詢:5543 3050

#AASFP #體適能 #Fitness

AASFP 首推女教練特別班,你參加左未?
November 01 2017
3651Read
\

AASFP 首推女教練特別班,你參加左未?

最近有無發覺,身邊女仔朋友都愛上做運動?原來唔少健身中心發現女會員比以前增加30%,當中包括準新娘、OL、孕婦、大學生,成為市場消費新力軍!

AASFP「型」象代言人Hayden亦指出,早前為adidas舉行大型團體訓練班,200人入面有七成係女士,反映市場實況。

#AASFP 首推 #女教練特別班,其中「 女仕訓練do & don't」課堂內容包括:
·女教練市場優勢
·與女客人溝通的軟技巧
·女客人消費心態
·在生理週期的情況下,有什麼運動適合女客人?有什麼特別需要注意?

有興趣同學請到以下網站報名:
https://www.aasfp.hk/…/ins…/sapthk-0817-107-detail107-detail

WhatsApp查詢:5543 3050

#AASFP #體適能 #Fitness #PersonalTrainer

#新婚通信 專欄