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明報訪問-輕運動踢走手腳凍
十一月 07 2016
2834Read
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明報訪問-輕運動踢走手腳凍

 

坐在冷氣辦公室,無論春夏秋冬,長期手腳凍冰冰,一些簡單動作,在辦公室或家中,都可活動四肢肌肉,帶動血液循環,減少手腳冰冷。

1.手臂擺動

2.踏步動作

3.趷腳踭動作

4.輕量負重箭步
5.上下跳躍

示範:AASFP精英教練林敬良

 

AASFP+AFTC開幕典禮
十月 15 2016
1925Read
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AASFP+AFTC開幕典禮

2016年10月15日AASFP及AFTC舉行開幕禮,感謝200多位來賓到賀支持。

 

當日AASFP派出四位ATN精英AllenEllgoRayHelen,在Queenax導師Stanley指導下,為大家介紹最新引入的Queenax器材 ,獲得在場觀眾拍掌高呼!

壓軸表現由杜德智先生(Orlando)登場,他以音樂練氣有助帶動運動嘅精彩表現,將全日氣氛推至最高峰!

 

杜德智先生(Orlando)和前新聞主播男神葉昇瓚先生兩大型男合照,暈了!

 

嶄新網站即將推出 / Brand new Website is coming
九月 24 2016
1365Read
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嶄新網站即將推出 / Brand new Website is coming

周老師率先介紹即將推出全新設計AASFP新網站,同學們專心聆聽中。。。

Principal lecturer Terence Chau first introduces the brand new AASFP website to students.