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營養解碼: 間歇性斷食法 工作坊 Jun 22

現價:$980.00

分類:
工作坊.

 

 

 

原價 : $980 /  會員價 : $950  /  團體報名 : $890 (三人或以上) / 提早報讀優惠(減 $30) : 開課前三星期報名 (AASFP 會員可於兩星期前)

 

大家聽到「斷食法」可能會感到好奇,明明我們從小就被灌輸一天三餐,或少食多餐。究竟吃少餐有什麼影響?斷食與節食又有何分別呢?此工作坊除了會講解什麼是間歇性斷食法外,還會從科學角度了解這種飲食方法的好處,對於心血管疾病、血糖控制、體重管理的幫助。亦會探討在於增肌或著重運動表現人士的影響,最後當然會教授大家如何進行「斷食法」。