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自身體重訓練教練證書課程

現價:$3,200.00
分類:
教練課程.



 

原價 : $3200  /  會員價 : $3100  /  團體報名 : $2900 (三人或以上) / 提早報讀優惠(減 $100) : 開課前三星期報名 (AASFP 會員可於兩星期前)

 

課程 + 即時申請成為AASFP 會員 : $3700

如透過信用咭付款手續如下:

步驟一 : 先報AASFP會員申請(點擊)

              輸入優惠碼 : BWT0119MEMEB (即日起至2018年12月21日)

              輸入優惠碼 : BWT0119MEM (2018年12月22日起)

步驟二 : 再報這個課程

 

AASFP 會員原價$800 (2年),現與報讀課程一併申請,最大優惠即可成為會員。

會員福利詳情

 

入學要求: 1) 持有運動科學及體適能基礎證書人仕 或 其他相關專業資格人士可進行豁免程序 (詳情請致電查詢) 或 購買 Preparation Kit (HKD600)@[包括SFF02功能解剖學+SFF05生物力學及人體活動分析]  

 

源自歐美的公園健身(Park Fitness)的風潮近年吹至本港,令戶外公園遊樂場變身為健身室,而自身體重訓練為公園健身其中一個重要環節,是美軍特種部隊及古希臘斯巴達人(Spartans)所喜愛的「操肌」方法。

一般大眾對自身體重訓練的概念,可能只停留掌上壓、仰臥起坐等動作,缺乏變化,因此更遑論全面的訓練,而達到理想的健身效果。而自身體重訓練是利用自身重量作訓練的方法,可大大減少因訓練受傷的機會,更可隨時隨地進行。

此外,課程亦會加入懸掛訓練,可全面鍛練不同的體適能元素,除可練身手反應、平衡力、肌肉及負重訓練,並提昇心肺功能,是一套有效且方便的健身運動形式。

 

星級導師杜德智先生可能是全世界第一個「Entertrainer」,他會以激情及身體語言,感染你成為一個專業的自身體重訓練教練!

 

導師:AASFP自身體重訓練課程星級導師 杜德智 Orlando To