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Terry 李穎梅

Terry 李穎梅
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職位: 香港公共圖書館總館長
教學經驗: > 10 年
教學理念: Healthy body, healthy mind!

技能強項:

兒童及青少年體適能訓練

青少年體適能測試和評估

運動創傷後康復處方

最突出的訓練成就:

深信適當的運動及食療和正面的生活態度能拓展全面的真正健康生活。10多年不間斷的兒童及青少年的運動培訓,及持續地推動現代養生。

與客人的訓練有關

現代的訓練計劃是要多元化,並需要溶入各類適合的方法如負重、普拉提、水中運動、伸展運動、按摩等及選擇不同的戶外及室內場地,讓鍛練有最大的效果。

與學術和講課有關

主力為AASFP學院教授兒童及青少年體適能課程。近年亦積極參與學院不同的義務和推廣活動等。


與行業貢獻有關

動態的活動與靜態學習是相輔相成,在任前香港公共圖書館總館長時,曾協助成立藏量最大並供公眾使用的「運動與健體特藏」及網上平台。

在社區推廣運動健康的意識及家庭運動計劃。並向青少年及長者灌輸伸展運動對健康的重要。同時亦為體骼有問題的兒童及青少年提供適當的建議和矯正方法。