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Miu 蔡妙茵

Miu 蔡妙茵
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職位: 私人教练
教學經驗: 2 年
教學理念: Think the way we train, train the way we think.

技能強項:

團體體適能訓練,包括Freestyle Training,HIIT,Core)

運動測試,分析姿勢和訓練及改善計劃

重量訓練

耐力訓練

最突出的訓練成就:

與客人的訓練有關

幫助一位有情緒病的學生,透過運動,䆁放大腦的安多芬,增加改善情緒病及身心健康。

成功為一位原有150磅,1.52m 身高之女士,於7個月內減肥至理想體重,肌肉量也有維持一定水平。BMI 及體脂百分比皆逹到健康和理想範圍。


與學術和講課有關

為團體講述關於運動上的安全和運動的重要性,及示範動作。

與自我訓練有關

中學期曾經是田徑隊、排球隊及游泳隊成員,曾經於學校獲選為「最佳女運動員」。

現時,因喜歡運動,成為高級私人體適能教練,除了幫助人改善外形,最大目的是幫助有需要的人改善正面心態,把運動放在生活一部份。


與行業貢獻有關

為有智商問題兒童,設計運動計劃,幫助他們增加信心。