Carl Lewis 林順華

技能強項：

田徑比賽訓練 (中學田徑錦標賽)

製作詳細講義，教授體適能理論課

使用運動科學，編排訓練方案，增強體能，速度，耐力達至能有效地突破個人跑步最佳紀錄

製作教學影片，能計對專題來製作訓練專案

最突出的訓練成就：

與客人的訓練有關

2015 渣打香港馬拉鬆 - 客人於半馬項目[21KM]快上年45分鐘，獲大會頒發進步獎狀

比賽前三個月編排訓練方案，於初期每星期最少二次10公裡內之斜坡訓練及一系列體適能訓練

後期開始增至每星期達一次21公裡或更長訓練，及每星期最少兩次之體適能訓練

營養方面要求吸收有關碳水化合物及蛋白質之食品，要求客人保持平日一般體重磅數

2013 – 2015年度荃灣及離島區學界錦標賽

學生在100米，200米，400米，800米，4x100米，4x400米，跳遠三級跳，跳高，鉛球能分別得冠、亞、季軍等成績。

以訓練次及組數來設定徑賽訓練目標及以心跳率目標來訓練，田及徑項目加強各類體適能訓練。

與學術和講課有關

個人Facebook 常撰文詳細講解及分享訓練影片及相片紀錄。

為AASFP擔任「WE CYCLE 改變之輪」體適能導師，製作講義、教授體適能理論課及考核學生體適能知識。

與自我訓練有關

學界田徑賽荃離區100米及200米連續三年冠軍

學界田徑賽荃離區100米打破學界紀錄

全新界區學界田徑賽100米得獎

學界田徑賽4 x 100米接力冠軍

學界田徑賽4 x 400米接力得獎

港隊青年軍公開賽4 x 400米接力冠軍

校際甲組100米，200米及跳遠冠軍及破紀錄奪個人全場總冠軍

區際公開賽跳遠冠軍

荃灣,葵青,深水埗,旺角,灣仔,東區等區際賽事100米，200米及接力賽奪多次冠軍

獎項超過一百個

與行業貢獻有關

成立了Thematic Sports 為更多人了解體適能、訓練比賽人材及教育健康資訊。

成立每週「集訓營」為想運動之人以方便及輕鬆來增強運動興趣，而定時邀請行業教練客席教導學員各方訓練技巧。

與行業貢獻有關

本人為國際註冊體適能教練。對健身行業充滿熱誠，令我永遠會盡全力達到他們的健身 目標。當我成功令客人透過運動達到最大的效果，並見證他們改善身材和健康，便得到很大的成就感。