![ELM-1117 HIIT（高強度間歇訓練）進階：功能訓練之 5 大工具應用 (CEUs 0.6) [字幕 繁／英]](/images/stories/virtuemart/product/ELM-1117_2.jpg)
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功能性訓練（Functional Training）概念近年在體適能界別受注目，原因是它比傳統健美訓練更能提升我們日常生活和運動所必需的能力，從而在真實環境發揮功用。本網上學習單元將深入探討這訓練模式的好處，並展示如何善用 5種最流行的工具：TRX、ViPR、BOSU、壺鈴和敏捷梯融入 HIIT作功能性訓練，使整體肌肉和體適能得到更全面的展發，並同時加添課堂趣味性！
導師： Eric POON（AASFP 導師, 運動科學碩士（CUHK）, 運動生理學家 (ACSM) ）
字幕：繁體中文，英文
評估要項:
時限：120 分鐘
問題數目：12 選擇題（每題10分）
合格分數（%）：至少 72 分（60%）
准考次數：只限 1 次（注：沒有重考機會）
CEUs：0.6
結束下架日期 31-Dec-2025