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Kettle Fit_0017.png

壺鈴全方位訓練法 工作坊

現價:$1,050.00
分類:
工作坊.

 

 

 



 

原價 : $1050  /  會員價 : $1020  /  團體報名 : $960 (三人或以上) / 提早報讀優惠(減 $30) : 開課前三星期報名 (AASFP 會員可於兩星期前)


壺鈴是一種全身性的功能訓練,講求肌力、肌耐力、爆發力、協調和柔韌度等,透過基礎動作Swing, Clean再演變出不同的訓練動作,此4小時的工作坊,讓學員增加對壺鈴訓練的基本認識,除了不同難度的動作之外,還會用壺鈴進行HIIT和循環訓練,達至Kettle Fit的效果。