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ELM-1017  HIIT (高強度間歇訓練):教練必備之方案設計原理 (CEUs 0.5)   [字幕 繁/英] ELM-1017  HIIT (高強度間歇訓練):教練必備之方案設計原理 (CEUs 0.5)   [字幕 繁/英] ELM-1017  HIIT (高強度間歇訓練):教練必備之方案設計原理 (CEUs 0.5)   [字幕 繁/英]

ELM-1017 HIIT (高強度間歇訓練):教練必備之方案設計原理 (CEUs 0.5) [字幕 繁/英]

現價:$840.00

分類:
網上教學.



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HIIT(高強度間歇訓練)是透過運動和休息相間的循環訓練模式,以最短時間提升至最高心跳,達致理想的消脂修身和健康效果,在近年掀起新一輪的健身熱潮!本學習單元將深入淺出探討 HIIT 的功效和原理、設計訓練計劃時的技巧和常犯錯誤,並示範多個徒手健身動作,令大家認識如何運用 HIIT 在最短時間得到最大的好處。

導師: Eric POON(AASFP 導師, 運動科學碩士(CUHK), 運動生理學家 (ACSM) )

 

字幕:繁體中文,英文 

 

 

評估要項:

時限:90 分鐘

問題數目:10 選擇題(每題10分)

合格分數(%):至少 60 分60%

准考次數:只限 1(注:沒有重考機會)

CEUs:0.5

結束下架日期 09-NOV-2021