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ELM-0519 阻力訓練速效復元飲食攻略  (CEUs 0.5) ELM-0519 阻力訓練速效復元飲食攻略  (CEUs 0.5) ELM-0519 阻力訓練速效復元飲食攻略  (CEUs 0.5)

ELM-0519 阻力訓練速效復元飲食攻略 (CEUs 0.5)

現價:$840.00

分類:
網上教學.



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許多健身人士只著重於訓練本身,如練習新動作、使用新器材和鑽研新方案等,但就忽略了「運動後恢復」這一環。其實營養對運動恢復極為重要,適當的運動後進食,能減少運動後之肌肉微創傷、紓緩疲倦和加速體力恢復,促進日後運動的表現。本學習單元重點講解運動後恢復之營養指引及當中的原理。此外,導師David會介紹一些相關之營養補充品,提升運動恢復效果。更重要的,導師會提供一個有利運動後恢復之餐單樣本作參考。完成本單元後,學員應懂得利用不同的飲食配搭及營養補充品促進恢復,使運動前、中、後都有最佳狀態。如你有興趣,請立即報讀吧!

導師: David CHAN(AASFP 教練導師;註冊營養師 )

評估要項:

學習時限:1.5小時 (包括影片觀看和回答問題)

影片總時間:53分鐘 (一段影片)

問題數目:10 選擇題(每題10分)

合格分數(%):至少 60 分60%

准考次數:只限 1 (注:沒有重考機會)

CEUs:0.5



結束下架日期 02-Aug-2022